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得了高血壓怎麽辦?5種蔬菜幫你遠離高血壓

發布時間:2015-12-17 11:09 編輯:admin 點擊:
 得了高血壓的人如果不及時治療,會引發冠心病、心髒病、腦血管病等疾病,如此嚴重的後果,使得你不得不重視高血壓的防治。那麽,得了高血壓怎麽辦呢?接下來為你介紹高血壓的預防方法。

  高血壓會帶來哪些危害?

  1.冠心病

  血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調。高血壓患者血壓持續升高,左室後負荷增強,心肌強力增加,心肌耗氧隨之增加,合並冠狀動脈粥樣硬化時,冠狀動脈血流儲備功能降低,心肌供氧減少,因此出現心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

  2.高血壓性心髒病

  動脈壓持續性升高,增加心髒負擔,形成代償性左心肥厚。高血壓患者並發左心室肥厚時,即形成高血壓性心髒病。該病最終導致心力衰竭。

  3.腦血管意外

  腦血管意外亦稱中風,病勢凶猛,致死率極高,即使不死,也大多數致殘,是急性腦血管病中最凶猛的一種。高血壓患者血壓越高,中風的發生率越高。高血壓病人有動脈硬化的病理存在,如腦動脈硬化到一定程度時,再加上一時的激動或過度的興奮,如憤怒、突然事故的發生、劇烈運動等,使血壓急驟升高,腦血管破裂出血,血液便溢入血管周圍的腦組織,此時,病人立即昏迷,傾跌於地,俗稱中風。凡高血壓病患者在過度用力、憤怒、情緒激動的誘因下,出現頭暈、頭痛、惡心、麻木、乏力等症狀,要高度懷疑中風的可能,此時,應立即將病人送往醫院檢查。

  4.腎動脈硬化和尿毒症

  高血壓合並腎功能衰竭約占10%。高血壓與腎髒有著密切而複雜的關係,一方麵,高血壓引起腎髒損害;另一方麵腎髒損害加重高血壓病。高血壓與腎髒損害可相互影響,形成惡性循環。急驟發展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈彌漫性病變,導致惡性腎小動脈硬化,從而迅速發展為尿毒症。

  得了高血壓怎麽辦?幾種能改善高血壓的食物供大家參考:

  1.芹菜

  富含蛋白質、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質,營養價值高,藥用價值大,具有降血壓降脂的功效。治療方法:取芹菜250克,搗爛取汁,每次口服20~30毫升,每天2次:也可用芹菜250克、大棗10個,煎水加白糖調食,每天2次。芹菜應該是大家熟知的治療高血壓的食物。

  2.薺菜

  初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨蓮12克,水煎服,1日3次,連服15日為一療程。請醫生複測血壓,如未降可繼續服一個療程;若血壓已有明顯下降,可酌情減服,每日2次,每次量略減少。

  3.番茄

  含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素,是治療高血壓、眩暈、高血脂的常用食物。治療方法:取紅番茄1~2個,每天晨起空腹食用,15天1療程;若高血壓伴有高血脂症,則取紅番茄100克,洗淨絞汁,取天麻10克,濃煎取汁,再將二汁合並混勻,溫服,每次30毫升,每天2次。

  4.蓴菜

  以江蘇太湖、杭州西湖所產為佳。在動物實驗中,其粘液質部分有抗癌和降血壓的作用。患高血壓者,每日取新鮮蓴菜50克,加冰糖食糧燉服,10日為一療程,可連續服用。

  5.刺菜

  又名刺兒菜、小薊草,我國各地均有,係野生菜。高血壓病人,每日取刺菜10克,水煎代茶引用,10日為一療程,可持續使用,但此間需及時複測血壓,以保安全。

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