300米障礙賽的項目包括雙繩水池、輪胎墻、木橋、層樓、軟體斜繩、高欄、方窗、圓形洞、愛爾蘭高板、連續矮墻、水平懸梯、斜墻壕溝、低樁網。在全長三百米(可折返設置)的跑道上，要求場地平坦，土質較硬，邊線鋪設道牙石，各個障礙物相鄰邊緣至一定的距離。
標準300米障礙器材：
雙繩水池：水池長5米，寬2.5米，深0.5米，鋼架距地面高4.5米，鋼管直徑160,鋼管間距3.35米，雙繩索(長4米) 懸掛于水池上方的鋼架上。
輪胎墻：寬3.5米， 高4.5米)。掛4路輪胎，每路5個，共20個輪胎。
木橋：長9米,橋面寬0.3米,高1米;斜板與地面成45度角。
層樓：樓高5米,窗寬0.8米,窗高1.5米，上下窗距0.85米
軟梯斜繩：軟梯寬0.5米，高7米，梯格間距46cm,用鋼絲和鋼管制成，斜繩長20米，用直徑1 6的鋼絲制作
高欄：高2.5米，中欄距地面1 .5米，低欄距地面0.75米，欄寬2米。
方窗：為磚墻結構，墻高2.7米， 墻寬3.5米， 墻厚0.37米， 窗臺高1.25米，寬0.8米， 窗高1米，并列設兩個窗口。
圓形洞：為磚墻結構,墻高2米，墻寬3.5米,墻厚0.37米，圓洞直徑0.65米，下沿距地面高1.1米。 并列設兩個圓洞，圓洞間距1米。

輪胎墻300米特種障礙器材：
寬2米，高4.5米，邊框采用DN100鍍鋅管，兩側用鋼絲繩斜拉固定，基座用C20砼澆筑;輪胎墻使用小轎車輪胎，用直徑0.03米-0.05米鐵索穿插固定，成網狀結構。φ140*3.5鋼管，材質為國標235B，φ8鋼鏈，φ550輪胎;基礎：800*800*800;260*260*8預埋件300米特種障礙器材。

木橋300米特種障礙器材：
長9米，橋面寬0.3米，高1米，斜板與地面成45度角。橋身為混凝土結構(也可用木制結構)，采用C20砼澆筑;內部采用16號鋼筋搭架。橋下立柱采用DN140鍍鋅管，基座用C20砼澆筑;φ140*3.5鋼管，材質為國標235B，防腐木;基礎：600*600*600;260*260*8預埋件300米特種障礙器材。

雙繩水池300米特種障礙器材：
水池長3米，寬2米，深0.5米。支架立柱及橫梁采用DN140鍍鋅管300米特種障礙器材，基座用C20砼澆筑;橫梁等距懸掛2根繩索(長4米，直徑0.03米-0.05米);φ140*3.5鋼管，材質為國標235B，φ40棕麻繩;基礎：600*600*600;260*260*8預埋件300米特種障礙器材。
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