為了讓更好地進行鍛煉，可以引入并且借助一些有趣的鍛煉器材，以達到鍛煉身體、增添樂趣的目的。爬繩爬桿是比較適合中職生鍛煉的器材，主要是通過手或者是手腳并用攀登繩子或爬桿的形式來達到鍛煉的目的。在平時的鍛煉中，如果需要鍛煉的上肢力量，大多數教師會讓進行一些杠的練習，雖然說這一器材對于上肢力量的訓練是比較有效的，但是運動強度比較大，對于女生來說更是完成起來比較困難，因而在課堂中實施具有一定的局限性。鍛煉其他部位的力量和肌肉時所選擇的也都是比較普通的訓練方式，如踢球、打球、跑步等，不僅沒有新意，而且的參與程度也并不是很高。
體能拓展訓練攀爬架：
規格：1個爬繩，1個爬桿，1個爬梯；
攀爬架尺寸：地面高度7米，寬4米；攀爬架預埋件尺寸：80*80CM，  高度80CM；
攀爬架主立柱采用直徑114的鋼管，爬繩直徑30；爬桿直徑48,材質：鋼管。

攀爬架金屬表面:
1、二涂二烤，表面經高壓拋丸除銹處理;
2、防腐底層采用噴環氧富鋅粉末，經200度高溫處理，將粉末完全融化于金屬表面;
3、外表涂裝，采用戶外高光澤度≥90%度粉末，再進入烤房經200度高溫處理，將粉末完全融化于金屬表面;可以有效的預防陽光、雨水、風沙等自然因素造成的侵蝕，色澤均勻、亮麗、持久;
4、上述工藝完全按照"GB” 室外器材安全要求;
5、金屬表面涂裝完全符合國際標準ISO國際標準ISO105-A02: 1993, *油漆。

攀爬架主繩（動力繩）有單繩、雙繩之分，單繩直徑在9.4至11之間。雙繩的直徑在8.1至9之間。如果采用攀登的方式修線，而且路線又比較曲折，則應使用雙繩，這樣可避免“之”字型走繩，造成繩子拖曳沉重的情況。如果采用上方保護方式進行修線，使用單繩即可。

攀爬架器材工藝：
（1）攀爬架器材焊接：采用的二保電焊機進行二氧化碳保護焊，焊接強度較普通焊接更高，確保焊接部位的堅固性及美觀性；
（2）拋丸除銹：表面采用物理機械除銹，既除銹又增加器材表面積，為加強后續工序塑粉吸附能力奠定了基礎，這是酸洗除銹不可比擬的優勢；
（3）靜電噴塑：采用的靜電噴塑設備以及環保靜電粉末噴涂工藝，對器材表面進行噴塑處理,耐候性和抗沖擊性大大提高，色澤保持八年不變，并在其前序采用表面拋丸硬化和凈化綠色環保工藝，使產品表面質量達到國際水平的同時較傳統的磷化處理工藝更具有環包優勢；
（4）連接部位：所有連接部位均采用特制防松，防盜螺釘緊固，在確保器材避免人為破壞，正常使用的前提下，更可防止使用過程中被菱角劃傷，全面符合共性、安全性、形象性的特性要求。
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