為了讓更好地進行鍛煉，可以引入并且借助一些有趣的鍛煉器材，以達到鍛煉身體、增添樂趣的目的。爬繩爬桿是比較適合中職生鍛煉的器材，主要是通過手或者是手腳并用攀登繩子或爬桿的形式來達到鍛煉的目的。在平時的鍛煉中，如果需要鍛煉的上肢力量，大多數教師會讓進行一些杠的練習，雖然說這一器材對于上肢力量的訓練是比較有效的，但是運動強度比較大，對于女生來說更是完成起來比較困難，因而在課堂中實施具有一定的局限性。鍛煉其他部位的力量和肌肉時所選擇的也都是比較普通的訓練方式，如踢球、打球、跑步等，不僅沒有新意，而且的參與程度也并不是很高。
體能拓展訓練攀爬架：
規格：1個爬繩，1個爬桿，1個爬梯；
攀爬架尺寸：地面高度7米，寬4米；攀爬架預埋件尺寸：80*80CM，  高度80CM；
攀爬架主立柱采用直徑114的鋼管，爬繩直徑30；爬桿直徑48,材質：鋼管。

攀爬架器材工藝：
（1）攀爬架器材焊接：采用的二保電焊機進行二氧化碳保護焊，焊接強度較普通焊接更高，確保焊接部位的堅固性及美觀性；
（2）拋丸除銹：表面采用物理機械除銹，既除銹又增加器材表面積，為加強后續工序塑粉吸附能力奠定了基礎，這是酸洗除銹不可比擬的優勢；
（3）靜電噴塑：采用的靜電噴塑設備以及環保靜電粉末噴涂工藝，對器材表面進行噴塑處理,耐候性和抗沖擊性大大提高，色澤保持八年不變，并在其前序采用表面拋丸硬化和凈化綠色環保工藝，使產品表面質量達到國際水平的同時較傳統的磷化處理工藝更具有環包優勢；
（4）連接部位：所有連接部位均采用特制防松，防盜螺釘緊固，在確保器材避免人為破壞，正常使用的前提下，更可防止使用過程中被菱角劃傷，全面符合共性、安全性、形象性的特性要求。

爬桿長6.5m，外徑4cm，壁厚3鍍鋅管。承受不少于2000牛拉力。下端不固定，上端加裝雙保險鉤固定于頂部橫桿“U”型掛口。在吊桿離地面垂直距離1.7m處用紅漆設一條起攀標志線，離地面垂直距離5m處用紅漆設一條5m高度標志線。軟梯 軟梯長6.5m，寬0.5m，兩側使用8mmG80錳鋼起重鐵索鏈條，中間每間隔0.4m加一根橫梯，橫梯使用1.2寸鍍鋅管與鐵索焊接。承受不少于2000牛拉力，下端不固定，上端加裝雙保險鉤固定于頂部橫桿短邊“U”型掛口。訓練場標示牌 每個場地設置訓練場標識牌1個，不銹鋼焊接，牌面為130cm×90cm不銹鋼板，牌面上下邊使用直徑3.8cm不銹鋼管，兩側支撐桿使用直徑5.1cm不銹鋼管，支撐管頂部加直徑8.3cm不銹鋼球，支撐桿總長200cm,地埋30cm。標示牌正面為“爬繩（桿）訓練場”背面為訓練場管理規定，使用方正大黑簡體字，紅色即時貼，外壓防曬層。

爬繩（桿）訓練架 外框鐵質框架，露出地面架高7m，長12m，寬3m，地埋部分1m采用C20商砼澆筑底座，底座長寬各1m，高0.6m。頂部橫桿長邊每間隔4m加立柱1對、橫桿1根；框架材質采用熱鍍鋅管，外徑140，厚度4.5，連接處使用板式平焊法蘭片焊接，使用螺絲固定，每處螺絲不少于6個。頂部橫桿每條長邊間隔0.75m設置“U”掛口1個（掛繩、桿），每條橫桿中間設置“U”型掛口1對（間隔50cm掛軟梯），軟梯掛口至立柱中間設置“U”型掛口1個（為預留繩、桿掛口）“U”型掛口采用不低于10粗圓鋼鋼筋制作并焊接與頂部橫桿，“U”型口寬度，，“U”型口兩側與橫桿焊接長度不低于10cm，承受拉力不低于2000牛。主體架露出地面部分烤綠漆。爬繩 爬繩長6.5m，外徑4cm，采用麻繩編制，承受拉力不少于2000牛。下端不固定，上端加裝雙保險鉤固定于頂部橫桿“U”型掛口。在吊繩離地面垂直距離1.7m處用紅漆設一條起攀標志線，離地面垂直距離5m處用紅漆設一條5m高度標志線。
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